7 Versos de Autoestima para la Mujer

7 Versos de Autoestima para la Mujer

Los versos para mujeres son ideales porque nos ayudan a construir una autoestima fuerte, y hoy quiero empezar a compartir contigo esta hermosa lista de versos, pero antes te quiero recomendar que antes le eches un ojo al programa de Rolando Goicochea, llamado: Reto 30 de Amor Propio.

Un programa que busca retarte para que empieces a amarte a ti misma, te recomiendo mucho que lo veas, te dejar矇 aqu穩 mi rese簽a. Dicho lo anterior d矇jame compartir contigo, estos hermosos versos.

No te confundas, yo no soy una mujer perfecta, eso ser穩a una vulgaridad. La perfecci籀n consiste en acercarse a un modelo ideal y yo no tengo patr籀n, yo he venido a romper moldes. No soy perfecta, lo que soy es extraordinaria; irrepetible y maravillosa, si quieres. Y lo que pretendo es que me ames por cada una de mis imperfecciones, porque son ellas las que hacen de m穩 esta mujer inolvidable. Irela Perea

Ser t繳 misma sin necesitar de la aprobaci籀n de ninguna persona es uno de los primeros pasos que debes dar hacia construir una autoestima sana, fuerte y con la cual podr獺s enfrentar tu d穩a a d穩a.

A veces tendr獺s que afrontar situaciones nada agradables, gente que te enga簽a, miente o intenta robarte y ser獺 ah穩 cuando deber獺s confiar en ti.

Detr獺s de una mujer fuerte e independiente, est獺 una ni簽a que tuvo que aprender a sanar su coraz籀n, a aceptarse tal y c籀mo es con su luz y con sus sombras, a respetarse y a Amarse para ser realmente feliz y nunca depender de nadie.

Una mujer fuerte se construye todos los d穩as con los peque簽os esfuerzos que se hacen para sanar su coraz籀n, basta con salir un rato a correr un poco, basta con consentirte con un rico caf矇, o quiz獺s un buen libro; lo cierto es que todo empieza por esos peque簽os detalles que haces en ti.

Ella solo quiere a alguien que le haga sentir que el oto簽o es primavera. Que le haga olvidar que alguna vez estuvo triste. Alguien que platique con ella mientras habla dormida. Alguien que cuando no la entienda tan solo le bese la frente. Alguien con quien compartir un caf矇 y porque no, la vida.

No hay nada de malo en anhelar un buen amor; no importa de d籀nde vengan tus ideales de amor so簽ado; tanto si son de anta簽o o son modernos. Debes seguir la intuici籀n de tu alma y el goce de tu coraz籀n, no dejes que nadie arroje a tu mente ambiciones que no te llenan ni te hace feliz.

Jam獺s permitas que el dolor, la soledad, el resentimiento, los celos y el rencor debiliten la enorme fuerza que DIOS puso dentro de ti.

Debemos ser siempre positivos en todo momento; aun cuando las cosas se pongan duras y cueste mucho salir adelante por las circunstancias que plantea la vida; nuestro andar por la vida puede ser de mucho dolor si dejamos que eso sea as穩.

Debemos aminorar el dolor; siempre.

No te rindas, aun estas a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo. No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sue簽os, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo.

La vida es un continuo de aprendizaje y es la esencia misma de salir siempre adelante sin importar lo que est矇s afrontando; no importa si se trata de un divorcio, el enga簽o de un ser que te dijo amar; lo que sea que est矇s pasando lo vas a superar.

Esto que ves soy yo, ni m獺s, ni menos. Un pedazo de SER un trozo de humanidad un pu簽ado de risas un mont籀n de sue簽os. Una cuota de locura un pedazo de dulzura con toda mi sinceridad. Esto que ves, soy yo, ni m獺s, ni menos. Una mujer, a veces una ni簽a, a veces espacio, a veces infinito, a veces pasi籀n, a veces libertad.

S矇 en tu pura esencia, no anheles la suerte de las personas que hacen mal, ni te sientas triste porque aquellas palabras que buscan denigrar tu esencia, como ser humano est獺s en tu derecho de perseguir tu felicidad.

Y as穩, no te arrojes voluntariamente a los brazos de quienes solo buscan herirte.

竄Les contare algo, he visto cosas que me han destrozado 矇l alma, he escuchado cosas que me han matado por dentro, he visto como desconfiaron de mi cuando mas leal he sido, he vivido 矇l dolor de perder a alguien que amaba y que tuve que olvidar a la fuerza, he dado todo por gente que no me valoro. Pero… 聶Saben algo? Aqu穩 estoy de pie con ganas de amar y brindar todo mi apoyo cuando alguien lo necesite.

Efectivamente, aqu穩 est獺s; haciendo frente a las circunstancias y sin acobardarte por los d穩as que han pasado y los que vendr獺n.

Frases para subir el autoestima a una amiga

Frases para subir el autoestima a una amiga

Cuando una amiga, una hermana, una compa簽era, una novia o cualquier mujer que necesite de nuestra ayuda, nos preguntamos de qu矇 manera poderle ayudar, c籀mo logramos auxiliarle cuando la vemos destruida o lastimada.

A veces est獺 as穩 por las heridas que le dej籀 alguien que no la quizo de verdad, a veces se trata de un padre que nunca la estim籀; una madre que la abandon籀 de ni簽a, y vemos como esa mujer tan importante para nosotros se destroza y su autoestima se quebranta.

Es por eso que darle frases de autoestima que den apoyo es necesario; es por eso que quiero compartir contigo algunas de las frases m獺s bellas para dar apoyo a una amiga con autoestima baja.

Frases para levantar el animo a una amiga

Frases para levantar el animo a una amiga

Esta frase es atribuida a el Rabi Najman de Breslev; la soledad es quiz獺s la mayor manifestaci籀n de libertad humana. Y es que estando solos, nos moldeamos seg繳n nuestros gustos y no seg繳n lo que otros esperan de nosotros.


Manifestarnos tal como somos, nos permite ser libres, experimentar una sensaci籀n de autorealizaci籀n, cuando no; estamos atrapados en los prejuicios de los dem獺s, y en muchos casos estos son totalmente irracionales y poco coherentes. Una amiga atrapada en ideas confusas tender獺 querer cumplir las expectativas ajenas; antes que las propias.

Ella es 繳nica Ahora se ve m獺s bonita y se siente perfecta ; ya ni pelea con sus defectos ni se asusta con sus demonios; ya no sufre por su pasado y menos por sus tristezas, y es que despu矇s de tantas heridas por fin abraz籀 su soledad y se enamor籀 de su alma; por fin entendi籀 que su belleza es m獺s grande que sus miedos y que su desastre es tan bello como su coraz籀n.

Una forma 繳til de levantar el animo a una amiga con baja autoestima, es hacerle ver que despu矇s de todo ella es una mujer fuerte, que no necesita del ayer para poder definirse en el hoy; que su pasado no dice qui矇n es ella.

Nuestras palabras de aliento, pueden ayudarle a que se sienta mejor y desde luego se sienta mejor consigo misma; hacerle ver que es bella por encima de todo es lo esencial, as穩 ella reconocer獺 la bella que hay dentro de s穩.

Eres mujer viva, la fuerza propia de la naturaleza que se expresa en belleza, la luz que nunca muere, la palabra que nunca calla, eres la raz籀n de que la vida surja; la ejemplificaci籀n clara de que las reinas no caen cuando todo se destroza; eres mujer fuerte y pudiste con tus anteriores tormentas; podr獺s con estas.

Recordarle a una amiga las veces que fue fuerte, es importante; ya que le hace recordar que en el pasado sali籀 bien librada de las cosas que le aquejaron, y que as穩 como antes pudo salir victoriosa; hoy tambi矇n lo puede hacer en misma manera.

Una manera interesante de ayudar a una amiga que pasa por momentos duros, es recordarle que ella ha superado otros tormentos; y que sin importar lo dif穩ciles que fueron, ella sali籀 adelante.

Adm穩rate por tus logros pasados, haz memoria de que fuiste mujer fuerte y que nada ni nadie te defini籀 ni decidi籀 por ti; que lograste interponerte a la cruda realidad y que sin importar qui矇n haya buscado tu mal; aqu穩 est獺s de pie como la guerrera que eres, as穩; en pie estar獺s aun cuando caiga la 繳ltima hoja oto簽al.

Algo que aprendi del Reto de Rolando Goicochea, fue que es necesario admirar los peque簽os detalles y los peque簽os esfuerzos que hemos hecho en el pasado. Se trata de un ejercicio de autoestima que 矇l describe en su Programa de Amor Propio; en donde admitir triunfos y logros pasados, nos ayudan a fortalecer la imagen que tenemos de nosotros.

As穩 recordar victorias pasadas ser獺 una manera 繳til, de ayudar a una amiga con baja autoestima y baja de animo.

 

Consejos para Subir el Autoestima de una Mujer

Consejos para Subir el Autoestima de una Mujer

Seg繳n la RAE, el autoestima se define como: Valoraci籀n generalmente positiva de s穩 mismo. Para poder empezar a construir un autoestima fuerte, s籀lido y sano es necesario empezar por la percepci籀n que una mujer tiene de s穩 misma, que en muchas ocasiones est獺 basado en las cosas que le suceden en el d穩a a d穩a.

Juzgamos nuestra realidad interna y nuestra percepci籀n del yo en base a las opiniones ajenas, y en muchas ocasiones a las experiencias que la realidad nos aportan; una mala decisi籀n tomada; quebranta nuestra percepci籀n de nosotros mismos.

Involucrarnos en un mal negocio, estar en una relaci籀n con una persona que nos critica, emprender alg繳n negocio y que no funcione; todo esto, hace que nuestra percepci籀n de nosotros se vaya deteriorando.

Y con el paso del tiempo; lo s穩ntomas de un autoestima en declive se hacen notar cuando, empezamos sentirnos inferiores, poco merecedores de amor y en suma; desdichados. Surge el sentimiento de victimizaci籀n que entra a conciliar entre nosotros y la realidad.

Acciones para fortalecer el autoestima.

Acciones para fortalecer el autoestima

Para empezar es necesario estar abierto a trabajar en el autoestima propio, y percibir el autoestima como otro resultado que buscamos perseguir; piensa por un momento que vas a ir a un gimnasio y buscas perder peso; lo que haces es entrenar hasta que desarrolles tus m繳sculos, con el tiempo ir獺s desarrollando m獺s velocidad y masa muscular.

A la vez que cada vez quemas m獺s calor穩as y finalmente tu cuerpo empieza a lucir esbelto, con una figura atractiva. El autoestima funciona de la misma manera, ejercitarlo dar獺 como resultado una mejor percepci籀n del yo y para eso te comparto estos consejos.

Piensa positivamente en ti.

El pensamiento positivo se pone en pr獺ctica cuando empleamos lo que Gorbunov (1998) llam籀: La Autosugesti籀n, la cual seg繳n Anchique Ramos (2006) se trata de un proceso que se lleva a cabo, mediante repetir m繳ltiples veces palabras o ciertas f籀rmulas verbales.

Existen ensayos que demuestran la efectividad del autosugesti籀n para poder mejorar el rendimiento en deportes, lo cual concluye que el uso de esta herramienta como t矇cnica mejora la habilidad de los atletas.

En ti, eso significa que tu autoestima mejorar獺 en virtud de las palabras que emplees para contigo misma.

En tanto que si usas palabras como soy bella, me quiero, soy una mujer inteligente y capaz, como es natural esto se reflejar獺 en tu percepci籀n personal e incluso en tu comportamiento.

Cuida tus Palabras.

Tu mente al parecer funciona y opera como una computadora y dependiendo que comandos integres en ella as穩 ser獺 como esta funcionar獺. Piensa que tu autoestima depende en gran medida de las palabras que empleas para referirte a ti misma.

Si cuidas tus palabras, si tienes una percepci籀n sana de tu yo, ser獺 m獺s sencillo que tus acciones, tu bienestar e incluso tus relaciones de pareja mejoren en obediencia a las palabras que empleas.

Eliminar palabras bruscas y poco amables hacia a ti misma, ser獺 el primer paso hacia construir una autoestima sana. Si has sido v穩ctima de maltrato; quiz獺s toda tu percepci籀n est矇 orientada sobre lo que tu anterior pareja dijo sobre ti.

Tu realidad no se construye en base a la percepci籀n que tienes del mundo; sino de lo que alguien m獺s coloc籀 en tu mente.

Soltar Pensamientos e Ideas.

Siempre hemos hablado de la importancia de soltar recuerdos, sentimientos e incluso personas. Sin embargo tambi矇n debemos entrar en un proceso de soltar pensamientos. Estos que nos arraigan a sentirnos menos validados o poco merecedores de amor.

As穩 a medida que vamos sacando palabras despectivas hacia nosotros como: Soy una gorda horrible; por eso nadie me quiere, vamos a empezar a dejar de emplearlas y en su lugar vamos a emplear palabras amables como: soy una mujer atractiva y llena de bondad.

Imag穩nate tu Mejor Versi籀n.

Rolando Goicochea creador del Programa: Reto 30 D穩as de Amor Propio, sugiere sentarte por un momento e imaginarte en tu mejor versi籀n, teniendo aquella casa que tanto quieres tener, ocupando el puesto de trabajo que anhelas, y gozando de una relaci籀n sana.

Tu capacidad de apreciarte en el imaginario de tu mente; ser獺 la nueva manera de construir tu realidad; y a partir de ella empezar a construir tu autoestima.

Usa Frases.

El uso de frases de autoestima, son realmente 繳tiles porque te permiten tener una percepci籀n m獺s sana de ti, sumado a la est矇tica de las frases que las hacen atractivas a la mente, es decir; una frase tan pegajosa y atractiva te resultar獺 tan atrayente que querr獺s repetirla por simple placer.

Tanto como si cantar獺s las letras de una canci籀n; lo mismo aqu穩; si repites frases y mensajes para tu autoestima, estos influir獺n positivamente en ti y en tu mente.